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統(tǒng)計(jì)資料顯示，大約68％的人體疾病與居室污染有關(guān)，而且室內(nèi)環(huán)境污染對人體的危害是多方面和多樣性的。
化學(xué)性污染主要來自室內(nèi)裝潢、家具、廚具、餐具、玩具、清潔劑、消毒劑、殺蟲噴霧劑、煤氣、熱水器、化妝品、某些蚊香、煙草、廚房油煙、煤煙、氣體燃料、日用垃圾等等物品。它們會散發(fā)出甲苯、二甲苯、醋酸乙酯、甲苯二乙氰酸酯、氯乙烯、甲醛等揮發(fā)性有機(jī)物和氨、一氧化碳、一氧化氮、二氧化碳、二氧化硫等無機(jī)化合物。這些對人體健康都有危害。
醫(yī)學(xué)研究表明，對人體有害的化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致上呼吸道刺激癥狀，如鼻干發(fā)癢、堵塞流涕、打噴嚏、嗅覺下降、咽喉燒灼感或異物感，甚至咳嗽聲啞。隨著局部呼吸道粘膜免疫調(diào)節(jié)異常和吞噬、清除病毒、細(xì)菌等異物的功能下降，很容易誘發(fā)下呼吸道即氣管、支氣管及肺部的炎癥反應(yīng)和感染，累及整個(gè)呼吸系統(tǒng)。尤其是芳香烴類等兩種以上化學(xué)物質(zhì)蓄積時(shí)，可致中毒癥狀，不僅損傷局部粘膜，還可能出現(xiàn)耳鼻咽喉的異常表現(xiàn)，進(jìn)而影響全身。
物理性污染主要來自家用電器設(shè)備如電視機(jī)、收錄機(jī)、音響、洗衣機(jī)、電冰箱、電腦、手機(jī)、微波爐等產(chǎn)生的噪聲、電磁輻射、靜電等污染。
這些電器使用不當(dāng)，極易造成頭暈耳鳴和包括噪聲性耳聾在內(nèi)的聽覺疲勞、感音神經(jīng)性聽力減退，以及記憶力減退、注意力不集中、心悸、乏力、失眠等神經(jīng)功能紊亂和貧血等。
生物性污染主要來自寄生于地毯、沙發(fā)、被褥、衣物、毛絨玩具中的螨蟲及其它細(xì)菌；家庭飼養(yǎng)的花鳥魚蟲和貓狗寵物中的病原微生物、寄生蟲等。
來自于室塵、地毯、鳥獸羽毛以及枕頭、被褥等床上用品中的螨蟲、真菌在醫(yī)學(xué)上稱為過敏原，�？梢l(fā)人體過敏反應(yīng)，較常見的是過敏性鼻炎和過敏性皮膚病。
放射性污染主要存在于一些建筑材料如花崗巖、頁巖、浮巖、大理石、水泥、紅磚、釉面瓷磚中的放射性元素鐳、釷、鈾及其衰變物氡等。
怎樣避免室內(nèi)污染
首先，住房要滿足采光權(quán)和通風(fēng)權(quán)。居室污染的發(fā)生，說到底，就是建起的房子和房子里的人（包括生物）以及物品，改變了與大自然的統(tǒng)一性，室內(nèi)環(huán)境保護(hù)就是要恢復(fù)室內(nèi)環(huán)境與大自然的和諧。因此，在住房的選擇上，首先應(yīng)滿足兩項(xiàng)基本的環(huán)境權(quán)益——采光權(quán)和通風(fēng)權(quán)。
采光權(quán)“萬物生長靠太陽”，室內(nèi)的光照是家居必不可少的。采光權(quán)就是要求房間整體的日照（包括側(cè)面）必須達(dá)到國家規(guī)定采光系數(shù)的較低值。按照現(xiàn)行規(guī)定，要求每套住宅至少應(yīng)有一個(gè)居住空間能獲得日照，當(dāng)一套住宅中有居住超過4小時(shí)空間（即主臥室），起碼應(yīng)有2小時(shí)獲得日照。其中，距離地面高度低于0.5米的窗洞面積不計(jì)入采光面積內(nèi)，窗洞上沿距地面高度也不宜低于2米。
通風(fēng)權(quán)據(jù)調(diào)查，在影響室內(nèi)空氣質(zhì)量的幾大因素中，通風(fēng)不良幾乎占了一半，是其中較主要的原因。因此，通風(fēng)換氣是改善室內(nèi)空氣較主要的方法，同時(shí)，也是排除室內(nèi)毒性化學(xué)污染物較有效的手段。通風(fēng)換氣包括自然通風(fēng)和人工換氣兩種，目前效果較佳者仍是自然通風(fēng)。
一般來講，要想通風(fēng)就必須有通風(fēng)口，臥室、起居室（廳）、明衛(wèi)生間的通風(fēng)開口面積不應(yīng)小于該房間地板面積的1/20；廚房的通風(fēng)開口面積不應(yīng)小于廚房地板面積的1/10，并不得小于0.6平方米。按照室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，室內(nèi)新風(fēng)量應(yīng)保持在30立方米／小時(shí)·人。
其次，居室環(huán)境要保持“綠色”化。即房屋、裝潢、家具、電器以及各種生活物品，其選取、使用、維護(hù)、保養(yǎng)均應(yīng)符合環(huán)保要求，尤其是在購買時(shí)，一定要嚴(yán)格按照環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真挑選，盡可能做到無毒、無害，較大限度地減少室內(nèi)污染和對人體的損害。建材的選用，提倡符合環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)的天然木材。
再次，要講究居室衛(wèi)生。
1、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，隨時(shí)保持室內(nèi)空氣清新和充足的日照。
2、被褥、衣物勤洗勤曬。
3、合理使用清潔劑、消毒劑和化妝品、洗發(fā)劑，少用殺蟲劑、滅菌劑。
4、對家庭寵物要進(jìn)行防病檢疫，并定期消洗。
同時(shí)，要增強(qiáng)室內(nèi)環(huán)保意識，提高對居室污染的警覺，加強(qiáng)日常監(jiān)測，一旦出現(xiàn)不適，或感覺異常，應(yīng)盡快進(jìn)行技術(shù)檢測，并及時(shí)就醫(yī)。
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